Kunjungan pasien hipertensi primer menempati posisi tertinggi di bulan Agustus. Hal ini menandakan tingkat kesadaran masyarakat yang cukup tinggi pada usaha mengontrol salah satu penyakit kronis yaitu hipertensi.
.
Pasien dengan hipertensi juga termasuk dalam kelompok rentan tertular COVID-19. Jadi, bagaimama cara untuk mengontrol tekanan darah kita ?
1. Pola hidup sehat
2. Olahraga teratur
3. Istirahat yang cukup
4. Hindari merokok
5. Kurangi makanan yang mengandung lemak dan garam
6. Meningkatkan konsumsi buah dan sayuran
7. Kontrol secara teratur
.
Selamat mencoba!